¹®»óµ·
ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç|¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¿Ü·¡±³¼ö|ÇÞ»ì°í¿î ÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¾ó¸¶ Àü 20´ë Áß¹ÝÀÇ ¿©¼ºÀÌ ³»¿øÇß´Ù.
ÀϺ» À¯ÇлýÈ° 2³â°£ ÆíÀÇÁ¡ À½½ÄÀ» ÁÖ·Î ¸Ô¾ú°í ±×¶§ »ý±ä º¯ºñ°¡ ½ÉÇØÁ® ÀÌÁ¦´Â ÇÑ ´Þ¿¡ °Ü¿ì 1~2¹ø ¹èº¯ÇÑ´Ù°í Çß´Ù. º¯ºñ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±×³ª¸¶ ¾ïÁö·Î ¹èº¯ÀÌ °¡´ÉÇߴµ¥, ÃÖ±Ù¿£ ¾Æ¿¹ º¯À» º¼ ¼ö ¾ø¾î Ä¡·áÇÏ·¯ ¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ¸ÕÀú ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Ù¾îº¼ °ÍÀ» ±ÇÇß´Ù. ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°°ú °¡°ø½ÄÇ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í Åë°î¹°°ú ¾ß丸 ¸Ôµµ·Ï Çߴµ¥, °í¸¿°Ôµµ ¿½ÉÈ÷ µû¶óÁÖ¾ú´Ù. ±× °á°ú 3ÁÖÁ¤µµ Áö³ª¸é¼ ¸ÅÀϸÅÀÏ ÀÚ¿¬¹èº¯ÀÌ °¡´ÉÇØÁö°í ¹«Áö¸·ÁöÇÏ°Ô ¾ó±¼¿¡ ¿Ã¶ó¿Ô´ø ¿Õ»Ï·çÁö°¡ ¾ø¾îÁö´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù.
»ïÄèß²öá¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù.
¸Ô°í ÀÚ°í ¹è¼³ÇÏ´Â, ÀÌ ¼¼ °¡Áö¸¸ ÀßÇÏ¸é °Ç°ÇÏ´Ù´Â Àǹ̴Ù. °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº Çö´ëÀεéÀº ¾î¶² °ÍÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù. ¸¶Æ®¿¡ °¡º¸¸é À¯±â³ó ºÎ½º°¡ µû·Î ¸¶·ÃµÇ¾îÀִµ¥, °°Àº ½ÄÇ°À̶ó ÇÒÁö¶óµµ À¯±â³óÀ̸é ÈξÀ ºñ½Î´Ù. ±×·±µ¥µµ Àß Æȸ®´Â °É º¸¸é »ç¶÷µéÀº ÀÌÁ¦ °Ç°À» À§Çؼ¶ó¸é ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â °Í °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Ô´Â °Í¸¸Å ½Î´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. À¯±â³ó À£ºù ½ÄÇ°À» ¸Ô´õ¶óµµ ¹è¼³ÀÌ Àß µÇ¾î¾ß ü³» Â±â°¡ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹è¼³ÀÇ Á¾·ù¿¡´Â ´ëº¯ ¼Òº¯ ¶¡ È£Èí µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±×Áß ´ëº¯ÀÌ °¡Àå Å« ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ¹èº¯±â´É ¾àÈ·Î ±Ù·¡ µé¾î ´ëÀå¾Ï°ú ¿©·¯ °¡Áö Áúº´ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÊÀÚ´Â º¯ºñȯÀڵ鿡°Ô ±âº»ÀûÀ¸·Î Åë°î¹°À» ÃßõÇÑ´Ù.
Åë°î¹°À̶õ ½Ä¿ëºÒ°¡ºÎºÐ¸¸ Á¦°ÅÇÑ °î¹°À» ¶æÇÑ´Ù. ½Ä°¨ÀÌ °ÅÄ¥¾î ÀԾȿ¡¼ ºÎµå·´°Ô ³Ñ¾î°¡Áö ¾ÊÁö¸¸ ¿µ¾ç°¡¿Í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» µ½°í ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀÎ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Åë°î·ù¸¦ ¸Ô°í Ä躯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ½ÄÀ̼¶À¯ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¹ß¾Ï¹°Áú, À¯Çع°ÁúÀÌ ÈíÂø ¹è¼³µÇ°í ´ëº¯ÀÇ ¾çµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Åë°î¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é º¯ºñ, ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç, Åë°î¹°ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯´Â °øº¹°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ°í, ÀÏÂï Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢µµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Åë°î·ùÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¿À°î¹äÀÌ´Ù. ¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ Á¤¿ù ´ëº¸¸§¿¡ Âý½Ò, Âû¼ö¼ö, ÆÏ, Á¶³ª ±âÀå ±×¸®°í °ËÁ¤ÄáÀ» ³Ö¾î Áö¾ú´ø À£ºù½Ä´ÜÀÌ´Ù.
Åë°î¹°Àº ¸ö¿¡ À̷οî ź¼öȹ°ÀÌ´Ù.
ź¼öȹ°Àº À̷οî ź¼öȹ°°ú Çطοî ź¼öȹ°ÀÌ Àִµ¥, ¿¹¸¦ µé¾î °°Àº ½ÒÀÌ¶óµµ Çö¹Ì´Â À̷οî ź¼öȹ°ÀÌ°í ¹é¹Ì´Â Çطοî ź¼öȹ°ÀÌ´Ù. Çö¹Ì´Â ¾¾´«°ú ½Ò°Ü°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ½ÒÀÌ°í, ¹é¹Ì´Â ÀÌ°ÍÀ» ±ð¾Æ³½ ½ÒÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̷οî ź¼öȹ°°ú Çطοî ź¼öȹ°ÀÇ ±âÁØÀº »ý¸í·ÂÀÇ Â÷ÀÌÀε¥, Çö¹Ì´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¸é ½ÏÀÌ ³ª´Â ¹Ý¸é ¹é¹Ì´Â ºÒ¾î¼ ½â¾î¹ö¸°´Ù. ÀÌ·± »ý¸í·ÂÀº ½Ò, º¸¸® »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Þ¹Ð, À²¹« µî µµÁ¤ÀÌ ´ú µÈ ¸ðµç Åë°î·ù¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̽º¶ó¿¤¿¡¼´Â º¸¸®¸¦ º¯ºñ¾àÀ¸·Î ¾²±âµµ ÇÏ°í Çѹ濡¼´Â Å뺸¸®¸¦ ¹ß¾Æ½ÃŲ °ÍÀ» ¸Æ¾Æ¶ó°í ºÎ¸£¸ç ¾²´Â °Íµµ ÀÌ·± ¸Æ¶ôÀÌ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ¹é¹Ì¸¦ ºñ·ÔÇÑ Çܹö°Å, »§, ½ºÆÄ°ÔƼ, ¶ó¸é, ¼³ÅÁ, ÄÉÀÌÅ©, û·®À½·á µîÀº ÀÔ¿¡¼ ºÎµå·´°í ¸Ô±â ÁÁÁö¸¸ ¿µ¾çºÐÀÌ Àû°í Ä®·Î¸®¸¸ ³ôÀº Çطοî ź¼öȹ°ÀÌ´Ù. ¶Ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¾ø¾î Èí¼ö°¡ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®°í ¹î»ìÀ» Âî¿î´Ù.
Åë°î·ù°¡ °Ç°¿¡ ÁÁ±ä ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
À§Àå±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº Åë°î·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í °¡½º°¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹Àº Å¿¿¡ »ý±â´Â Áõ»óÀε¥, ÀÌ·± »ç¶÷Àº ¿À·¡ ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô°Å³ª µµÁ¤ÇÑ °î·ù¿Í ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ°¡ Àß µÈ´Ù. ¶Ç ¹äÇÒ ¶§ ¹°ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°Å³ª ¹Ì¸® ºÒ·È´Ù°¡ ¹äÀ» ÇÏ´Â µî ¿î¿ëÀÇ ¹¦¸¦ »ì¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¡°´ç½ÅÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÌ´Ù(You are what you eat)¡±À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé·Á¸é ÀÔ¿¡¼´Â ´Ù¼Ò °ÅÄ¥°í ºÒÆíÇÒÁö¶óµµ ÁÁÀº À½½ÄÀ» °¡·Á ¸Ô´Â ÁöÇý¿Í ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. º¯ºñ ÀÖ´Â ºÐµéÀº À̹ø ±âȸ¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç½À°ü ´õºÒ¾î Åë°î¹°À» ¸¹ÀÌ Ã¬°Ü µå½Ã°í ¸ÅÀϸÅÀÏ Ä躯ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.