°ú¿ùÈ£ º¸±â

2024³â

      2024³â 01¿ùÈ£
      2024³â 02¿ùÈ£
      2024³â 03¿ùÈ£
      2024³â 04¿ùÈ£
      2024³â 05¿ùÈ£
      2024³â 06¿ùÈ£
      2024³â 07¿ùÈ£
      2024³â 08¿ùÈ£
      2024³â 09¿ùÈ£
      2024³â 10¿ùÈ£
      2024³â 11¿ùÈ£

2023³â

      2023³â 01¿ùÈ£
      2023³â 02¿ùÈ£
      2023³â 03¿ùÈ£
      2023³â 04¿ùÈ£
      2023³â 05¿ùÈ£
      2023³â 06¿ùÈ£
      2023³â 07¿ùÈ£
      2023³â 08¿ùÈ£
      2023³â 09¿ùÈ£
      2023³â 10¿ùÈ£
      2023³â 11¿ùÈ£
      2023³â 12¿ùÈ£

2022³â

      2022³â 01¿ùÈ£
      2022³â 02¿ùÈ£
      2022³â 03¿ùÈ£
      2022³â 04¿ùÈ£
      2022³â 05¿ùÈ£
      2022³â 06¿ùÈ£
      2022³â 07¿ùÈ£
      2022³â 08¿ùÈ£
      2022³â 09¿ùÈ£
      2022³â 10¿ùÈ£
      2022³â 11¿ùÈ£
      2022³â 12¿ùÈ£

2021³â

      2021³â 01¿ùÈ£
      2021³â 02¿ùÈ£
      2021³â 03¿ùÈ£
      2021³â 04¿ùÈ£
      2021³â 05¿ùÈ£
      2021³â 06¿ùÈ£
      2021³â 07¿ùÈ£
      2021³â 08¿ùÈ£
      2021³â 09¿ùÈ£
      2021³â 10¿ùÈ£
      2021³â 11¿ùÈ£
      2021³â 12¿ùÈ£

2020³â

      2020³â 01¿ùÈ£
      2020³â 02¿ùÈ£
      2020³â 03¿ùÈ£
      2020³â 04¿ùÈ£
      2020³â 05¿ùÈ£
      2020³â 06¿ùÈ£
      2020³â 07¿ùÈ£
      2020³â 08¿ùÈ£
      2020³â 09¿ùÈ£
      2020³â 10¿ùÈ£
      2020³â 11¿ùÈ£
      2020³â 12¿ùÈ£

2019³â

      2019³â 01¿ùÈ£
      2019³â 02¿ùÈ£
      2019³â 03¿ùÈ£
      2019³â 04¿ùÈ£
      2019³â 05¿ùÈ£
      2019³â 06¿ùÈ£
      2019³â 07¿ùÈ£
      2019³â 08¿ùÈ£
      2019³â 09¿ùÈ£
      2019³â 10¿ùÈ£
      2019³â 11¿ùÈ£
      2019³â 12¿ùÈ£

2018³â

      2018³â 01¿ùÈ£
      2018³â 02¿ùÈ£
      2018³â 03¿ùÈ£
      2018³â 04¿ùÈ£
      2018³â 05¿ùÈ£
      2018³â 06¿ùÈ£
      2018³â 07¿ùÈ£
      2018³â 08¿ùÈ£
      2018³â 09¿ùÈ£
      2018³â 10¿ùÈ£
      2018³â 11¿ùÈ£
      2018³â 12¿ùÈ£

2017³â

      2017³â 01¿ùÈ£
      2017³â 02¿ùÈ£
      2017³â 03¿ùÈ£
      2017³â 04¿ùÈ£
      2017³â 05¿ùÈ£
      2017³â 06¿ùÈ£
      2017³â 07¿ùÈ£
      2017³â 08¿ùÈ£
      2017³â 09¿ùÈ£
      2017³â 10¿ùÈ£
      2017³â 11¿ùÈ£
      2017³â 12¿ùÈ£

2016³â

      2016³â 01¿ùÈ£
      2016³â 02¿ùÈ£
      2016³â 03¿ùÈ£
      2016³â 04¿ùÈ£
      2016³â 05¿ùÈ£
      2016³â 06¿ùÈ£
      2016³â 07¿ùÈ£
      2016³â 08¿ùÈ£
      2016³â 09¿ùÈ£
      2016³â 10¿ùÈ£
      2016³â 11¿ùÈ£
      2016³â 12¿ùÈ£

2015³â

      2015³â 01¿ùÈ£
      2015³â 02¿ùÈ£
      2015³â 03¿ùÈ£
      2015³â 04¿ùÈ£
      2015³â 05¿ùÈ£
      2015³â 06¿ùÈ£
      2015³â 07¿ùÈ£
      2015³â 08¿ùÈ£
      2015³â 09¿ùÈ£
      2015³â 10¿ùÈ£
      2015³â 11¿ùÈ£
      2015³â 12¿ùÈ£

2014³â

      2014³â 01¿ùÈ£
      2014³â 02¿ùÈ£
      2014³â 03¿ùÈ£
      2014³â 04¿ùÈ£
      2014³â 05¿ùÈ£
      2014³â 06¿ùÈ£
      2014³â 07¿ùÈ£
      2014³â 08¿ùÈ£
      2014³â 09¿ùÈ£
      2014³â 10¿ùÈ£
      2014³â 11¿ùÈ£
      2014³â 12¿ùÈ£

2013³â

      2013³â 01¿ùÈ£
      2013³â 02¿ùÈ£
      2013³â 03¿ùÈ£
      2013³â 04¿ùÈ£
      2013³â 05¿ùÈ£
      2013³â 06¿ùÈ£
      2013³â 07¿ùÈ£
      2013³â 08¿ùÈ£
      2013³â 09¿ùÈ£
      2013³â 10¿ùÈ£
      2013³â 11¿ùÈ£
      2013³â 12¿ùÈ£

2012³â

      2012³â 01¿ùÈ£
      2012³â 02¿ùÈ£
      2012³â 03¿ùÈ£
      2012³â 04¿ùÈ£
      2012³â 05¿ùÈ£
      2012³â 06¿ùÈ£
      2012³â 07¿ùÈ£
      2012³â 08¿ùÈ£
      2012³â 09¿ùÈ£
      2012³â 10¿ùÈ£
      2012³â 11¿ùÈ£
      2012³â 12¿ùÈ£

2011³â

      2011³â 01¿ùÈ£
      2011³â 02¿ùÈ£
      2011³â 03¿ùÈ£
      2011³â 04¿ùÈ£
      2011³â 05¿ùÈ£
      2011³â 06¿ùÈ£
      2011³â 07¿ùÈ£
      2011³â 08¿ùÈ£
      2011³â 09¿ùÈ£
      2011³â 10¿ùÈ£
      2011³â 11¿ùÈ£
      2011³â 12¿ùÈ£

2010³â

      2010³â 01¿ùÈ£
      2010³â 02¿ùÈ£
      2010³â 03¿ùÈ£
      2010³â 04¿ùÈ£
      2010³â 05¿ùÈ£
      2010³â 06¿ùÈ£
      2010³â 07¿ùÈ£
      2010³â 08¿ùÈ£
      2010³â 09¿ùÈ£
      2010³â 10¿ùÈ£
      2010³â 11¿ùÈ£
      2010³â 12¿ùÈ£

2009³â

      2009³â 01¿ùÈ£
      2009³â 02¿ùÈ£
      2009³â 03¿ùÈ£
      2009³â 04¿ùÈ£
      2009³â 05¿ùÈ£
      2009³â 06¿ùÈ£
      2009³â 07¿ùÈ£
      2009³â 08¿ùÈ£
      2009³â 09¿ùÈ£
      2009³â 10¿ùÈ£
      2009³â 11¿ùÈ£
      2009³â 12¿ùÈ£

2008³â

      2008³â 01¿ùÈ£
      2008³â 02¿ùÈ£
      2008³â 03¿ùÈ£
      2008³â 04¿ùÈ£
      2008³â 05¿ùÈ£
      2008³â 06¿ùÈ£
      2008³â 07¿ùÈ£
      2008³â 08¿ùÈ£

2007³â

      2007³â 09¿ùÈ£
      2007³â 10¿ùÈ£
      2007³â 11¿ùÈ£
      2007³â 12¿ùÈ£
¼¼°è¿Í Â÷(Òþ)(4)

¿ìºÀ ¹ÚÇü¼ø
Çѱ¹¼Ò¸²ºñÁ¾±ÇÇùȸ ȸÀå, Çýµî´Ù½Ç¿¬±¸¼ÒÀå
(http://cafe.daum.net/boidasil, http://cafe.daum.net/boidawon)

Â÷ ¼Òºñ·®Àº 2001~2006³â »çÀÌ¿¡ µÎ ¹è°¡ µÆ°í, Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Â÷¸¦ ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù.
°Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â Â÷ÀÇ ÀåÁ¡ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÐÀÚµéÀº ºñ¸¸°ú °ñ´Ù°øÁõ, ±¸°­°ú ½ÉÀå °ü·Ã Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Â÷ ƯÈ÷ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¶ó°í Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù.

10³â Àü ¹Ì±¹¿¡¼­´Â »ý°¢µµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀ̾úÁö¸¸ Áö±ÝÀº À½·á½ÃÀåÀÇ 19%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ü·Ã ÇÐÀڵ鿡 µû¸£¸é ³ìÂ÷¿¡´Â ³ëÈ­¹æÁö ¼ººÐÀÌ µé¾îÀ־ ÇǺμջóÀ» ¸·°í ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃá´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ìÂ÷ ¼Ó¿¡ ³ëÈ­¹æÁöÀÎ EGCG ¼ººÐÀ» ¹øÇÜ ÀÇÇבּ¸¼Ò¿¡¼­´Â¡°Áß±¹ ¾àÃÊ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ È­ÇмººÐÀ» »ç¿ëÇØ ÀÌ È­ÇÐ ¼ººÐÀÌ
¾Ï¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´ÂÁö ½ÇÇèÇߴµ¥ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ³ìÂ÷¼ººÐÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ±× ¼ººÐÀº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ È°µ¿À» ¿ÏÀüÈ÷ ¹­¾î¹ö·È´Ù.¡±°í ÇÑ´Ù.

°ÇÁ¶µÈ Â÷ ¹«°ÔÀÇ 70%¿¡ À̸£´Â EGCG´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×Áö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â Çס¤»ç¸Á À¯ÀüÀÚ¸¦ Áß¼ºÈ­ ½ÃŲ´Ù. Çס¤»ç¸Á À¯ÀüÀÚ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô È°µ¿ÀûÀÌ¸é ¾Ï¼¼Æ÷´Â ´Ã¾î³ª°í, ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Á×´Â ¹æ¹ýÀ» Àؾú±â ¶§¹®¿¡ ¼ö°¡ ´Ã¾î³­´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â °Ô Á¾Á¾ ¾î·Æ´Ù. Çö´ë ÀÇÇÐÀÌ °¡Áø ÁÁÀº ¹«±â´Â È­Çпä¹ý°ú ¹æ»ç´É Ä¡·áÀÌ´Ù.
EGCG°¡ ¾Ï¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡¼­ °ú´Ù¹ßÇöÇÏ¸é ¾Ï¼¼Æ÷ Á¦°Å¸¦ ¸·°í ¿ÀÈ÷·Á ¹ø½ÄÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. EGCG´Â ´Ù¸¥ ¹°Áú¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì À۾Ƽ­ Æ´¿¡ ³¢¾î È°µ¿À» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

³ìÂ÷ÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷Á¦°Å´Â ¾ÆÁ÷ °á·ÐÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¹Ú»ç´Â ¿©ÀüÈ÷ ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â°Ô ÀÌ·Ó´Ù°í È®½ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×´Â¡°¿©·¯ºÐÀº ÀÌ¹Ì ³ëÈ­¹æÁöÁ¦¿Í Çص¶Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä, ±×·¡¼­ ¹ß¾Ï¹°Áú¿¡ Áï°¢ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁÒ. Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾î¿ä.¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
´ë·®»ý»êµÈ Â÷´Â ¸ÀÀÌ ¶È°°Àºµ¥ ¹ÝÇØ, ÀÏ¹Ý Â÷µéÀÇ ¸ÀÀº ´Ã º¯ÇÑ´Ù.

Â÷´Â »ç½Ç Àç¹èµÈ °÷ÀÇ ±âÈÄ¿Í Åä¾ç µî¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. ½ÉÁö¾î ÂþÀÙÀ» µû´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó¼­µµ ´Þ¶óÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Á¡¿¡ ¾ÖÈ£°¡µéÀº ¿­±¤ÇÏ°í, Â÷ °¡°Ý ¿ª½Ã õÂ÷ ¸¸º°ÀÌ´Ù.
ÀÌÁß °¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ Â÷´Â º¸ÀÌÂ÷·Î, ¿ÍÀÎó·³ ¿À·¡µÉ¼ö·Ï Çâ¹Ì°¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁö´Â Â÷ÀÌ´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â 14¼¼±âºÎÅÍ Áß±¹¿¡ ÀüÇØÁ®¿Â Á¦ Á¶ºñ¹ý ¶§¹®Àε¥, ÀÙÀÌ ¿À·¡ µÅ °õÆÎÀÌ°¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °õÆÎÀÌ°¡ Â÷¸¦ º¸È£ÇÏ°í ±× Çâ¹Ì¸¦ ¹«¸£ÀÍ°Ô ÇÑ´Ù.

º¸ÀÌÂ÷´Â °æ¸Å¿¡¼­ ÇÑ »óÀÚ¿¡ 4¸¸ºÒ¿¡ Æȸ®°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ Â÷ °¡°Ô¿¡¼­´Â 1952³â»ê º¸ÀÌÂ÷¸¦ 28g¿¡ õºÒ¿¡ ÆÈ°í ÀÖ´Ù.(2006³â ±âÁØ)
Ä«ÆäÀÎÀº °øÆ÷¸¦ ÇÇÇÏ°Ô ÇÏ´Â º£Å¸ ³úÆĸ¦ ÀڱؽÃŲ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î¿À¸é ¿ì¸® ¸öÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ¼îÅ© »óÅ°¡ µÇ¾î À§ÇèÇÑ »óȲ¿¡ ´ëóÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ý¸é Â÷¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¡®¾ËƼ¾Æ´Ñ¡¯Àº ¾ÈÁ¤°ú ÁýÁß, ¸í»óÀÇ ¿¡³ÊÁö
¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â ¾ËÆÄ ³úÆĸ¦ ºñ¹Ð¸®¿¡ ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Â÷¿Í Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎÀº ´Ù¸£´Ù.

Â÷ ÇÑ ÀÜ º¸´Ù °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±â»Ýµµ ¾ø°í, ±×¸¸ÇÑ »çÄ¡µµ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ Á¤½ÅÈ°¼ºÁ¦ ¼ººÐµµ µé¾îÀÖ´Ù. ¾ö¼÷ÇÑ ´Ùµµ ÀǽÄÀ» ¿øÇÏ¸é ´ç½Å¸¸ÀÇ Â÷¸¦ °ñ¶ó¶ó, °¥ÁõÇؼҵµ Â÷°¡ ÇØ°áÇØÁÖ°í, °è¼Ó ÀÏÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§µµ Â÷°¡ µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº °Ç ¾ø´Ù.

Áö±Ý±îÁö ¿Àõ³â Àü Áß±¹È²½ÇÀÇ À½·á¿´´ø Â÷°¡ ¿À´Ã³¯ Àü ¼¼°èÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´ÂÁö ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
Â÷¿¡´Â µ¶Æ¯ÇÑ °¢¼º ¹× ÁøÁ¤È¿°ú¸¸ ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÍÀÎó·³ ÃÖ°í±ÞÂ÷´Â ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÏ°í ½ÅºñÇÑ ¸ÀÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Â÷ ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â ½Ã°£Àº ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ Àá½Ã ¿©À¯¸¦ Áñ±â¸é¼­ ½É½ÅÀÇ ÀçÃæÀüÀ» °®´Â ±âȸ¶ó°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ º¸´Ù °ª½Î°Ô Áñ±â¸é¼­ ±â»ÝÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ÀÖÀ»±î.
Â÷¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ¾ÖÁ¤Àº ¾ÕÀ¸·Î ´õ ±í¾îÁú °ÍÀÌ´Ù.