°ú¿ùÈ£ º¸±â

2024³â

      2024³â 01¿ùÈ£
      2024³â 02¿ùÈ£
      2024³â 03¿ùÈ£

2023³â

      2023³â 01¿ùÈ£
      2023³â 02¿ùÈ£
      2023³â 03¿ùÈ£
      2023³â 04¿ùÈ£
      2023³â 05¿ùÈ£
      2023³â 06¿ùÈ£
      2023³â 07¿ùÈ£
      2023³â 08¿ùÈ£
      2023³â 09¿ùÈ£
      2023³â 10¿ùÈ£
      2023³â 11¿ùÈ£
      2023³â 12¿ùÈ£

2022³â

      2022³â 01¿ùÈ£
      2022³â 02¿ùÈ£
      2022³â 03¿ùÈ£
      2022³â 04¿ùÈ£
      2022³â 05¿ùÈ£
      2022³â 06¿ùÈ£
      2022³â 07¿ùÈ£
      2022³â 08¿ùÈ£
      2022³â 09¿ùÈ£
      2022³â 10¿ùÈ£
      2022³â 11¿ùÈ£
      2022³â 12¿ùÈ£

2021³â

      2021³â 01¿ùÈ£
      2021³â 02¿ùÈ£
      2021³â 03¿ùÈ£
      2021³â 04¿ùÈ£
      2021³â 05¿ùÈ£
      2021³â 06¿ùÈ£
      2021³â 07¿ùÈ£
      2021³â 08¿ùÈ£
      2021³â 09¿ùÈ£
      2021³â 10¿ùÈ£
      2021³â 11¿ùÈ£
      2021³â 12¿ùÈ£

2020³â

      2020³â 01¿ùÈ£
      2020³â 02¿ùÈ£
      2020³â 03¿ùÈ£
      2020³â 04¿ùÈ£
      2020³â 05¿ùÈ£
      2020³â 06¿ùÈ£
      2020³â 07¿ùÈ£
      2020³â 08¿ùÈ£
      2020³â 09¿ùÈ£
      2020³â 10¿ùÈ£
      2020³â 11¿ùÈ£
      2020³â 12¿ùÈ£

2019³â

      2019³â 01¿ùÈ£
      2019³â 02¿ùÈ£
      2019³â 03¿ùÈ£
      2019³â 04¿ùÈ£
      2019³â 05¿ùÈ£
      2019³â 06¿ùÈ£
      2019³â 07¿ùÈ£
      2019³â 08¿ùÈ£
      2019³â 09¿ùÈ£
      2019³â 10¿ùÈ£
      2019³â 11¿ùÈ£
      2019³â 12¿ùÈ£

2018³â

      2018³â 01¿ùÈ£
      2018³â 02¿ùÈ£
      2018³â 03¿ùÈ£
      2018³â 04¿ùÈ£
      2018³â 05¿ùÈ£
      2018³â 06¿ùÈ£
      2018³â 07¿ùÈ£
      2018³â 08¿ùÈ£
      2018³â 09¿ùÈ£
      2018³â 10¿ùÈ£
      2018³â 11¿ùÈ£
      2018³â 12¿ùÈ£

2017³â

      2017³â 01¿ùÈ£
      2017³â 02¿ùÈ£
      2017³â 03¿ùÈ£
      2017³â 04¿ùÈ£
      2017³â 05¿ùÈ£
      2017³â 06¿ùÈ£
      2017³â 07¿ùÈ£
      2017³â 08¿ùÈ£
      2017³â 09¿ùÈ£
      2017³â 10¿ùÈ£
      2017³â 11¿ùÈ£
      2017³â 12¿ùÈ£

2016³â

      2016³â 01¿ùÈ£
      2016³â 02¿ùÈ£
      2016³â 03¿ùÈ£
      2016³â 04¿ùÈ£
      2016³â 05¿ùÈ£
      2016³â 06¿ùÈ£
      2016³â 07¿ùÈ£
      2016³â 08¿ùÈ£
      2016³â 09¿ùÈ£
      2016³â 10¿ùÈ£
      2016³â 11¿ùÈ£
      2016³â 12¿ùÈ£

2015³â

      2015³â 01¿ùÈ£
      2015³â 02¿ùÈ£
      2015³â 03¿ùÈ£
      2015³â 04¿ùÈ£
      2015³â 05¿ùÈ£
      2015³â 06¿ùÈ£
      2015³â 07¿ùÈ£
      2015³â 08¿ùÈ£
      2015³â 09¿ùÈ£
      2015³â 10¿ùÈ£
      2015³â 11¿ùÈ£
      2015³â 12¿ùÈ£

2014³â

      2014³â 01¿ùÈ£
      2014³â 02¿ùÈ£
      2014³â 03¿ùÈ£
      2014³â 04¿ùÈ£
      2014³â 05¿ùÈ£
      2014³â 06¿ùÈ£
      2014³â 07¿ùÈ£
      2014³â 08¿ùÈ£
      2014³â 09¿ùÈ£
      2014³â 10¿ùÈ£
      2014³â 11¿ùÈ£
      2014³â 12¿ùÈ£

2013³â

      2013³â 01¿ùÈ£
      2013³â 02¿ùÈ£
      2013³â 03¿ùÈ£
      2013³â 04¿ùÈ£
      2013³â 05¿ùÈ£
      2013³â 06¿ùÈ£
      2013³â 07¿ùÈ£
      2013³â 08¿ùÈ£
      2013³â 09¿ùÈ£
      2013³â 10¿ùÈ£
      2013³â 11¿ùÈ£
      2013³â 12¿ùÈ£

2012³â

      2012³â 01¿ùÈ£
      2012³â 02¿ùÈ£
      2012³â 03¿ùÈ£
      2012³â 04¿ùÈ£
      2012³â 05¿ùÈ£
      2012³â 06¿ùÈ£
      2012³â 07¿ùÈ£
      2012³â 08¿ùÈ£
      2012³â 09¿ùÈ£
      2012³â 10¿ùÈ£
      2012³â 11¿ùÈ£
      2012³â 12¿ùÈ£

2011³â

      2011³â 01¿ùÈ£
      2011³â 02¿ùÈ£
      2011³â 03¿ùÈ£
      2011³â 04¿ùÈ£
      2011³â 05¿ùÈ£
      2011³â 06¿ùÈ£
      2011³â 07¿ùÈ£
      2011³â 08¿ùÈ£
      2011³â 09¿ùÈ£
      2011³â 10¿ùÈ£
      2011³â 11¿ùÈ£
      2011³â 12¿ùÈ£

2010³â

      2010³â 01¿ùÈ£
      2010³â 02¿ùÈ£
      2010³â 03¿ùÈ£
      2010³â 04¿ùÈ£
      2010³â 05¿ùÈ£
      2010³â 06¿ùÈ£
      2010³â 07¿ùÈ£
      2010³â 08¿ùÈ£
      2010³â 09¿ùÈ£
      2010³â 10¿ùÈ£
      2010³â 11¿ùÈ£
      2010³â 12¿ùÈ£

2009³â

      2009³â 01¿ùÈ£
      2009³â 02¿ùÈ£
      2009³â 03¿ùÈ£
      2009³â 04¿ùÈ£
      2009³â 05¿ùÈ£
      2009³â 06¿ùÈ£
      2009³â 07¿ùÈ£
      2009³â 08¿ùÈ£
      2009³â 09¿ùÈ£
      2009³â 10¿ùÈ£
      2009³â 11¿ùÈ£
      2009³â 12¿ùÈ£

2008³â

      2008³â 01¿ùÈ£
      2008³â 02¿ùÈ£
      2008³â 03¿ùÈ£
      2008³â 04¿ùÈ£
      2008³â 05¿ùÈ£
      2008³â 06¿ùÈ£
      2008³â 07¿ùÈ£
      2008³â 08¿ùÈ£

2007³â

      2007³â 09¿ùÈ£
      2007³â 10¿ùÈ£
      2007³â 11¿ùÈ£
      2007³â 12¿ùÈ£
´ç½ÅÀÌ ¸ÔÀº °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÌ´Ù

¹®»óµ·
ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç
¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
ÇÞ»ì°í¿îÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥ ¿øÀå


¼­¾ç¿¡ ¡°You are what you eat¡±À̶ó´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù.
´ç½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ» ¸Ô´Â°¡¿¡ µû¶ó ´ç½ÅÀÇ °Ç°­ÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ÀÇÇÐÀÇ ¹ß´Þ°ú °æÁ¦Àû dz¿ä·Î ÀÎÇÏ¿© Æò±Õ¼ö¸íÀÌ °¥¼ö·Ï ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ´Ü¼øÈ÷ Æò±Õ¼ö¸í¸¸ ´À´Â °ÍÀº Àǹ̰¡ ¾ø´Ù. ¹é »ìÀ» »ì¾Æµµ °Ç°­ÇÏ°Ô »ç´Â ³ëÀΰú ¿À·§µ¿¾È Áúº´À¸·Î °í»ýÇϸ鼭 º»ÀÎÀº ¹°·Ð °¡Á·±îÁö Èûµé°Ô Çϸ鼭 ¹é »ì±îÁö »ç´Â ³ëÀÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀº ´Þ¶óµµ Å©°Ô ´Ù¸£´Ù. °Ç°­ÇÏÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç Àå¼öÇÏ´Â °ÍÀº Àå¼öÀÇ Àǹ̸¦ Åð»ö½ÃŲ´Ù. °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â À§Çؼ­´Â ¸Ô°í ÀÚ°í ½Î´Â ÇàÀ§°¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î Àß µÅ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ¼ºÀåÇÏ°í °Ç°­À» À¯ÁöÇÑ´Ù. Áï ¾çÁúÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß °Ç°­ÀÇ ±âº»Á¶°ÇÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¼ºÀκ´À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¾Ï, ½ÉÀ庴, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, Áßdz, °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸ µîÀº »ýÈ°°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ¾î »ýÈ°½À°üº´À̶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ¼ö¸¹Àº ¸ÔÀ»°Å¸® Áß¿¡¼­ ¸ÅÀÏ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °Ç°­ÀÌ Á¿ìµÈ´Ù. °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù¸é ´ÜÁö ¸ÀÀְųª ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î ¼±ÅÃÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ Á¶»óµéÀº À½½Ä°ú ¾àÀº ±× ±Ùº»ÀÌ °°´Ù°í ÇÏ¿© ½Ä¾àµ¿¿ø(ãÝå·ÔÒê¹)À̶ó´Â ¸»·Î À½½Ä ¼·»ýÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ¿´´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æ¹«¸® °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÏÁö¶óµµ ¿À·§µ¿¾È ¼ú ´ã¹è¸¦ °¡±îÀÌ ÇÏ°í °¡°ø½ÄÇ°°ú À°·ù¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â ¹Ý¸é ä¼Ò·ù³ª °úÀÏÀ» ¸Ö¸® ÇÑ´Ù¸é »ýÈ°½À°üº´¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÉ °ÍÀÌ´Ù. À¯ÀüÀûÀ¸·Î µ¿¸ÆÇ÷°üÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴 µî¿¡ °É¸®±â ½±°í ÃéÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ´ç´¢¿¡ °É¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀº ÀڱñÙÁ¾À̳ª ³­¼Ò³¶Á¾, À¯¹æÁ¾¾ç¿¡¼­ ¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç, ³²¼ºÀº Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ¿¡¼­ Àü¸³¼±¾ÏÀÌ µÇ°Å³ª Æó¾Ï, ´ëÀåÆú¸³, º¯Çü¼º °üÀý¿°ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÀüÀûÀ¸·Î Áúº´¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Áúº´ÀÌ ¹ßÇöÇÒ °¡´É¼ºÀº ±×¸¸Å­ ÁÙ¾îµç´Ù. À߸øµÈ ½Ä»ýÈ°·Î ¾ø´ø º´ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¹Ý¸é¿¡ ¼·»ýÀ» ÀßÇϸé À¯ÀüÀû ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù Çصµ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¸ö¿¡ ³ª»Û ½À°üÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹°¡ ¼ú°ú ´ã¹è´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö´Â ¿ì¼± Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ¼øȯÀÌ ¾È µÇ°í ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö³ª ³ëÆó¹°ÀÇ ¹èÃâÀ» ¾î·Æ°Ô ¸¸µé°í ´ë·®ÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.
¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ½ÒÀº Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿äÁòÀº °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ¹é¹Ìº¸´Ù Çö¹Ì¸¦ ã´Â °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¹é¹Ì¸¸À» °íÁýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ¹é¹Ì´Â »ö±òÀÌ ÇϾé°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇØ Áñ°Ü¸ÔÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ½ÒÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ Á×Àº ½ÄÇ°À̳ª ´Ù¸§¾ø´Ù. »ç°ú³ª °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â¸é »êÈ­Çؼ­ °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ¹é¹Ìµµ »ö±òÀº º¯ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ²®ÁúÀ» ¹þ°å±â ¶§¹®¿¡ Çö¹Ìº¸´Ù »¡¸® »êÈ­ÇÑ´Ù.
À½½ÄÀÌ ¼­±¸È­µÇ¸é¼­ À°·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À°·ù Áß¿¡¼­ »ç¶÷º¸´Ù ü¿ÂÀÌ ³ôÀº µ¿¹°°í±âº¸´Ù ü¿ÂÀÌ ³·Àº µ¿¹°°í±â°¡ ÁÁ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ü¿ÂÀÌ ³ôÀº µ¿¹°ÀÇ Áö¹æÀº ±× ¿Âµµ¿¡¼­ °¡Àå ¾ÈÁ¤µÈ »óŸ¦ À¯ÁöÇϴµ¥, ü¿ÂÀÌ ³·Àº »ç¶÷ ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°¡¸é Áö¹æÀÌ ²öÀû²öÀûÇÏ°Ô ±»¾îÁ® Ç÷¾×È帧ÀÌ ³ªºüÁö¹Ç·Î Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼­ Á¤Ã¼µÇ°Å³ª ¸·Çô¹ö¸°´Ù. ¼Ò µÅÁö »õÀÇ Ã¼¿ÂÀº »ç¶÷º¸´Ù ³ô°í º¯¿Âµ¿¹°ÀÎ ¾î·ù´Â »ç¶÷º¸´Ù ÈξÀ ³·Àº ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. »ý¼±ÀÇ Áö¹æÀÌ Ç÷¾×ÀÇ Á¡¼ºÀ» ³·Ãç ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù°í ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç °¡Àå »êÈ­Çϱ⠽¬¿î ½ÄÇ°Àº ¹Ù·Î ±â¸§(Áö¹æ)ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼îÆ®´×Àº ¶ó¸é ÄíÅ° ½º³¼·ù µî °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç °úÀÚ³ª ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù°í ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·± Æ®·£½ºÁö¹æ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.


°ú°Åó·³ °¡³­Çؼ­ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ½Ã´ë´Â Áö³µ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¸ÔÀº °Ç ¸¹Àºµ¥ ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ¼ÒºñÇÏÁö ¸øÇϰųª ¹è¼³ÀÌ ¾È µÅ¼­ ¸¹Àº º´ÀÌ »ý±â´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¹«Á¶°Ç ÀÔ¿¡ ¸Â°í ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä¸¸À» ¼±È£Çϱ⺸´Ù °Ç°­À¯Áö¿Í Áúº´¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» °¡·Á ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ½Ã´ëÀÎ °ÍÀÌ´Ù.